Honnan tudhatom, hogy depresszióban szenvedek? És mikor kell terapeutához fordulnom?

A depresszió leggyakoribb megnyilvánulása a hangulat romlása, a fáradtság és a korábban élvezett dolgok iránti érdeklődés elvesztése. A depressziót gyakran alvászavarok, testsúly- és étvágyváltozások kísérik, és megjelennek a kétségbeesett vagy önhibáztató gondolatok is. Ha ezek a tünetek hosszú ideig fennállnak, és a minőség rovására mennek az életedben, a terapeutával való beszélgetés megkönnyebbülést hozhat. A jó hír az, hogy ez az egyik legjobban kezelhető mentális betegség.

Hogyan segíthet nekem a terápia?

Ha a depresszió súlyosabb formájában szenvedsz, javasoljuk, hogy a terápiát kombináld pszichiáter felkeresésével, aki megfelelő gyógyszert tud ajánlani. A depresszió enyhébb formája esetén a pszichoterápiának antidepresszánsok nélkül is működnie kell. A terápia mindenesetre fontos szerepet játszik a depresszió kezelésében, az erős akaratoddal és elszántságoddal együtt. A terapeutával az életmód részleges megváltoztatására, a megszokott gondolkodásmód újraértékelésére fókuszálhatsz, vagy együtt teszel egy kirándulást személyiséged mélyére.

A Hedepy minőségi garanciát vállal


Próbáld ki a konzultációt videóhívásban

Csak ellenőrzött, depresszióra szakosodott szakemberekkel
Dr. Maczák Viktória (5000+ óra gyakorlat)
DEPRESSZIÓ KAPCSOLATOK ÉLETESEMÉNYEK SZORONGÁS
Ellenőrzött szakmai képzés
„Életünk során mindannyian kerülünk olyan helyzetbe mikor ránkférne a segítség. Olyan problémamegoldó technikákat ajánlok, melyek csökkentik a feszültséget és javítják a hangulatot.“
17 900 HUF / ülés
Bárhol, bármikor

A kutatások azt mutatják, hogy az online pszichoterápia ugyanolyan hatékony, mint a személyes foglalkozások

Tanulmányok szerint az online pszichoterápia ugyanolyan hatékony, mint a személyes pszichoterápia.1 a kliensek pedig úgy érzik, az online beszélgetés a konzultációegy praktikus módja2
  1(Barak, Hen, Boniel-Nissim, & Shapira, 2008)
2(Andrews et al., 2018)
A hívás biztonságos platformon zajlik. További információ a biztonságról.
Nem kell semmit telepítened, a böngészőből mindent kezelhetsz.
Bárhonnan kapcsolatba lehet lépni a szakemberrel.