Hogyan néz ki az első ülés?

Az első munkamenet sokféleképpen alakulhat. Az online munkamenetek nem különböznek sokban a személyes ülésektől, eltekintve attól, hogy számítógépen futnak.

Elvárások megfogalmazása

Általában az elején a terapeuta megkérdezi, hogy mivel jössz, mi zavar, vagy mit vársz a segítségüktől. Rajtad múlik, mennyit mondasz el nekik, fontos, hogy biztonságban érezd magad. Ennek függvényében bontakozik ki a terápia következő fázisa. Néha a téma kezdettől fogva világos, és a terápia már az első órában elkezdődik. Néha a kliens egy viszonylag összetett problémával jelentkezik, és a terapeutának több időre van szüksége, hogy felmérje, milyen irányba induljon el. Egyes terapeuták a probléma történetéről, családi háttérről és más fontos kérdésekről kérdeznek. Ez a terápiás kerettől is függ.

V2_hedepy-mundlina-2-w

Az első alkalom után jobban érzi magát

Mindenki másképp éli meg a terápiát, de gyakran maga az első ülés jelentősen segít. Rajtad múlik, hogy mennyit mondasz, fontos, hogy jól érezd magad. A terápia „emberekről szól”, fontos, hogy a kliens és a terapeuta biztosak legyenek abban, hogy tudnak és akarnak együtt dolgozni, egymásnak megfelelő párosok. Az első ülés része egy megállapodás arról, hogy mivel, milyen gyakran vagy mennyi ideig fog dolgozni. És ha nem vagy meggyőződve arról, hogy a terapeuta megfelelő az Ön számára, szánjon rá időt, és ne kényszerítse magát a folytatásra. Alternatív megoldásként kipróbálhat egy másik terapeutát.

V4_hedepy-natalie-3-w_montaz

Keresse az Önnek legmegfelelőbb szakembert

Nem számít, honnan keresett meg minket
Dr. Lucian Líviusz Olteanu PhD. (10000+ óra gyakorlat)
STRESSZ MOTIVÁCIÓ ÉLETESEMÉNYEK VEZETŐI COACHING
Ellenőrzött szakmai képzés
„Mindennapjaink során számos problémával, nehézséggel szembesülünk, amelyek veszélyeztethetik lelki egyensúlyunkat. Hivatásom, hogy segítsek minél hamarabb felülkerekedni ezeken.“
17 900 HUF / ülés
Nóra Koczor (500+ óra gyakorlat)
SZORONGÁS KAPCSOLATOK ÉLETESEMÉNYEK
Ellenőrzött szakmai képzés
„Az alapvetően egészséges embernek képesnek kell lennie élvezni egy gazdagabb, teljesebb, éntudatosabb életet. (Wildflower, 2013)“
11 900 HUF / ülés
Dr. Viktória Maczák (5000+ óra gyakorlat)
DEPRESSZIÓ KAPCSOLATOK ÉLETESEMÉNYEK
Ellenőrzött szakmai képzés
„Életünk során mindannyian kerülünk olyan helyzetbe mikor ránkférne a segítség. Olyan problémamegoldó technikákat ajánlok, melyek csökkentik a feszültséget és javítják a hangulatot.“
17 900 HUF / ülés