Mi az a pszichológiai konzultáció és kinek szól?
Ha azon gondolkozol, hogy pszichológushoz fordulsz, jó helyen jársz. A pszichológiai konzultáció nem kell, hogy az utolsó mentsvárat jelentse. Nem kell hozzá mentális betegségben szenvedned. A konzultáció mindenkinek segíthet, függetlenül attól, hogy lelki eredetű problémája van, esetleg csak fejlődni szeretne, vagy jobban érezné magát a bőrében.
Mi az a pszichoterápia?
A pszichoterápia speciális pszichológiai módszerekkel, eszközökkel történő kezelés, melynek célja a kliens problémáinak enyhítése vagy megszüntetése. Ennek eredményeként általában növekszik az önismeret, az önelfogadás, az önmegvalósítás és az önbecsülés szintje. A pszichoterápia segíthet abban, hogy szélesebb képet kapjunk önmagunkról, tudatosítsuk magunkban a kialakult gondolkodási és viselkedési mintákat, feltárjuk életünk értelmét, magasabb életminőséget érjünk el, és kiteljesítsük lehetőségeinket.
Nincs komoly problémám, van egyáltalán értelme számomra a terápiának?
A pszichoterápia nem csak a súlyos mentális zavarok kezelésére szolgál. Ez egy lehetőség önmagunk jobb megismerésére, kapcsolataink dinamikájának megértésére, és lehetőségeinek fejlesztésére, hogy egészséges és teljes életet élhessünk.
Nagyon rosszul érzem magam, segítségre van szükségem, a Hedepy megfelelő nekem?
Ha nem érzed jól magad, nincs értelme várni, mielőbb fordulj pszichoterapeutához. Az online környezetnek köszönhetően a világ minden részéről találkozhatsz a pszichoterapeutákkal, és nagyon gyorsan tudsz időpontot foglalni.
Ha úgy érzed, hogy azonnali segítségre van szükséged (például olyan állapotban vagy, hogy önmagad vagy másokat veszélyeztethetsz), ne várj, azonnal hívd a 116 123-as krízisvonalat.
Hogyan válasszam ki a megfelelő terapeutát?
A megfelelő terapeutával nyugodtnak és magabiztosnak kell érezned magad. Gyakori, hogy a kliensek egyszerűen „kipróbálnak” több terapeutát, hogy megtalálják a számukra megfelelőt. Hogy segítsünk a választásban, rövid videókat készítettünk terapeutákkal, amelyek segítségével még a foglalkozás előtt megismerheted őket kicsit. Érdemes elolvasni más felhasználók véleményét is.
Miben segíthet a terápia?
A terápia sokféle témában segít, a párkapcsolati problémákkal kapcsolatos jelenlegi elégedetlenségtől a mély traumákig. Főleg rajtad múlik, hogy milyen célokat választasz pszichoterapeutáddal.
Keresd meg a neked legmegfelelőbb szakembert!
Nem számít, honnan kerestél fel minket.
Azon gondolkozol, hogy segítséget kérsz?
Egy próbát megér!
Segítünk a különböző problémákkal küzdőknek.
