Kiégés szindróma

Gyors és megbízható online teszt a kiégés-szindrómára. A teszt összesen 25 kérdést tartalmaz, és körülbelül 4-5 percet vesz igénybe.

Teszteld magad kiégésre

A kiégés általában több szakaszban jelentkezik. Attól az érzéstől, hogy mindent meg kell tennünk azért, hogy időben és jól végezzük el a munkát, a szorongáson át, amikor ráébredünk, hogy az elvárásaink nem reálisak, és az elvégzett munkát esetleg nem jutalmazzák megfelelően, az ingerültségig, a csalódottság érzéséig. és hogy a munkánk már nem bír jelentéssel számunkra.

A Burnout szindróma a krónikus stresszhez hasonló állapot, amely lassan és finoman jelentkezik. Kellemetlen kimerültség érzettel befolyásolja mindennapi életünket, vagy szorongás és depresszió formájában. Ez a szindróma azt okozza, hogy elveszítjük egyensúlyunkat életünkben, és úgy érezhetjük, semminek sincs értelme. Ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb észleljük és intézkedjünk.

Kinek szól a kiégési teszt?

Ez a teszt neked szól, ha munkával kapcsolatos szorongást, irritációt, bosszúságot tapasztalsz, és úgy érzed, hogy a munkád elveszti fontosságát számodra.

A kiégés egyéb lehetséges tünetei

  • Enyhe kényelmetlenség, amikor túlterheltnek érezzük magunkat a munkában
  • Mentális fáradtság, izgatottság elvesztése, mind a munkahelyen, mind a magánéletben
  • Apátia vagy negatív hozzáállás az élethez
  • Alulértékeltség érzése
  • Depresszió
  • Szorongásos tünetek
  • Bizonyos ételektől való idegenkedés
  • Emésztési problémák

Ha a munka iránti lelkesedés elvesztése már régóta jellemző rád – tedd próbára magad.

Ne érezd magad egyedül, ha már érzed a kiégés hatásait. A pszichológiai tanácsadás és pszichoterápia ma már mindenki számára elérhető. Segíthetnek kiszabadulni az ördögi körből és az abból fakadó fáradtságból.

A kiégés-szindróma ma már hivatalos diagnózist jelent, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.


Teszteld magad
Előkészítettünk egy sor standardizált tesztet különböző témákban.
A tesztek eredményei csak indikátorok, és a legjobb, ha a kitöltés után konzultálsz egy szakértővel.
A tesztek segítenek abban, hogy jobban megértsd a mentális egészséged.
Teszteld magad
Mennyi ideig tart a kiégés tesztelése?
A teszt összesen 25 kérdést tartalmaz, és körülbelül 5 percet vesz igénybe.
Mennyibe kerül a kiégés-teszt?
Minden tesztünk teljesen ingyenes.
Hogyan kell kitölteni a kiégés-szindróma tesztjét?
Töltsd ki a tesztet úgy, hogy megjelölöd azokat a lehetőségeket, amelyek a legjobban jellemzik helyzeted az elmúlt hetekben. A teszt csak körülbelül 5 percet vesz igénybe.
Ahhoz, hogy a konzultáció és a terápia működjön, segítünk megtalálni a legjobb szakembert
Egy rövid teszt segítségével 5 perc alatt segíthetünk találni valakit, aki meghallgat téged.
Gondosan választjuk ki szakembereinket
Gondosan választjuk ki szakembereinket
Mielőtt a szakemberek csatlakoznának közösségünkhöz, hosszú kiválasztási folyamaton mennek keresztül, ellenőrizzük az képzéseiket és végzettségeiket
Segítünk megtalálni a legjobb szakembert
Segítünk megtalálni a legjobb szakembert
Egy rövid teszt segítségével megmutatjuk a három számodra legmegfelelőbb szakembert akiket az igényeidnek megfelelően választunk ki.
A konzultációt és a terápiát videóleckékkel egészítjük ki
A konzultációt és a terápiát videóleckékkel egészítjük ki
Az előfizetők számára 60 online mentálhigiénés videoleckét kínálunk, amelyeket bármikor megnézhetsz
Teszt indítása
Hedepy
Feliratkozás a Hedepy hírlevelére
Tippek, kedvezmények, hírek
Feliratkozással elfogadod a [Személyes adatkezelési elveinket] (https://hedepy.hu/a-szemelyes-adatok-kezelesenek-elvei/)
Footer

VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPalKlarna