Stressz

A Perceived Stress Scale (PSS-10) egy önértékelő kérdőív, amely felméri, mennyire váratlan, kezelhetetlen és nehéz az életed.
Egyszerűen válaszolj tíz kérdésre, hogy meghatározd életed stressz-szintjét.

Tedd próbára a stresszt

A stressz mindig is létezett, és továbbra is létezni fog egész életünkben. Bár a stresszt gyakran negatívan érezzük, elsődleges feladata, hogy megvédjen minket. De mi van akkor, ha elterjed, és több kárt okoz, mint használ?

A feszültség normális emberi reakció egy potenciálisan veszélyes forgatókönyvre. Az ilyen reakció mentális (ingereltség érzése) és fizikai (fokozott légzés és pulzus, véráramlás az izmokban) szinten egyaránt fellép, és megmenthet minket egy életveszélyes helyzetben.


Teszteld magad
Előkészítettünk egy sor standardizált tesztet különböző témákban.
A tesztek eredményei csak indikátorok, és a legjobb, ha a kitöltés után konzultálsz egy szakértővel.
A tesztek segítenek abban, hogy jobban megértsd a mentális egészséged.
Teszteld magad
Mennyi ideig tart a teszt?
A PSS-10 stressz teszt mindössze 10 kérdést tartalmaz. A teljes teszt általában 2-3 percet vesz igénybe.
Mennyibe kerül a teszt?
Minden önkitöltős tesztünk teljesen ingyenes.
Hogyan kell kitölteni a tesztet?
A tesztet úgy töltheted ki, hogy megjelölöd azokat a lehetőségeket, amelyek a legjobban jellemzik a helyzeted az elmúlt hónapban.
Mennyire megbízható a PSS-10 stresszteszt?
A PSS-10 vagy az észlelt stressz skála, amelyet Cohen és munkatársai fejlesztettek ki, egy tíz elemből álló kérdőív, amelyet széles körben használnak fiatalok és 12 évesnél idősebb felnőttek stresszszintjének felmérésére. Megméri, hogy az egyén az előző hónapban milyen mértékben érzékelte az életet kiszámíthatatlannak, kezelhetetlennek és elsöprőnek.
Ahhoz, hogy a konzultáció és a terápia működjön, segítünk megtalálni a legjobb szakembert
Egy rövid teszt segítségével 5 perc alatt segíthetünk találni valakit, aki meghallgat téged.
Gondosan választjuk ki szakembereinket
Gondosan választjuk ki szakembereinket
Mielőtt a szakemberek csatlakoznának közösségünkhöz, hosszú kiválasztási folyamaton mennek keresztül, ellenőrizzük az képzéseiket és végzettségeiket
Segítünk megtalálni a legjobb szakembert
Segítünk megtalálni a legjobb szakembert
Egy rövid teszt segítségével megmutatjuk a három számodra legmegfelelőbb szakembert akiket az igényeidnek megfelelően választunk ki.
A konzultációt és a terápiát videóleckékkel egészítjük ki
A konzultációt és a terápiát videóleckékkel egészítjük ki
Az előfizetők számára 60 online mentálhigiénés videoleckét kínálunk, amelyeket bármikor megnézhetsz
Teszt indítása
Hedepy
Feliratkozás a Hedepy hírlevelére
Tippek, kedvezmények, hírek
Feliratkozással elfogadod a [Személyes adatkezelési elveinket] (https://hedepy.hu/a-szemelyes-adatok-kezelesenek-elvei/)
Footer

VisaMastercardGoogle PayApple PayPayPalKlarna