- Szakembereink
Pszichológiai konzultációMindennapi nehézségek, jóllét kérdései
PszichoterápiaDiagnosztizált, egészségügyi problémák, bevésődött viselkedésminták kezelése
ChatkonzultációSegítségnyújtás írásban 
Serdülő konzultáció/terápiaSegít megbirkózni a kamaszkor nehézségeivel
Instant konzultáció/terápiaFordulj szakemberhez azonnal- Cég által biztosított konzultációAmikor a céged finanszírozza a konzultációs ülést
Válaszd ki, milyen segítséget keresel
Nálunk csak ellenőrzött, okleveles pszichológusokat és pszichoterapeutákat találsz
-
Vállalati hangulatfigyelésAzonnal meg tudod mondani, ha valami nincs rendben
Önsegítő zóna és webináriumokA megfelelő tanács a megfelelő időben
Online chat tanácsadásKonzultálj egy szakemberrel chaten
Online konzultáció és terápiaA rendszer kiválasztja a legjobb szakembert a számodra
A meghallgatástól a jól célzott segítségig
Pszichológiai támogatás csapata számára
Hogyan nyilvánul meg a szorongás? És mikor kell szakemberhez fordulni?
Meglepő módon a feszültség nagyon előnyös volt az emberek számára. Segített abban, hogy veszélyben készen álljunk – élesítheti érzékszerveinket és aktiválhatja a testünket, hogy veszély esetén elmenekülhessünk vagy harcolhassunk. A mai világ már nem gyakran igényel ilyen közvetlen konfrontációt, így a szorongások elsősorban az észlelt fenyegetésekhez kapcsolódnak, amelyek a mindennapi életben aggodalomként vagy túlzott félelemként jelennek meg. Ha a szorongás túl sokáig tart, túl intenzív vagy nem megfelelő válasz a helyzetre, akkor szorongásos zavarról beszélünk, és tanácsos szakember segítségét kérni.
Hogyan segíthet nekem a terápia?
A pszichoterápia hatékony eszköz a szorongás kezelésében, függetlenül attól, hogy enyhe tünetektől szenvedsz, vagy a szorongás tartós és hosszabb ideig tart. A folyamat a nyomozói munkához hasonlíthat, amely fokozatosan feltárja az egyéni kontextusokat, amelyek később felfedik, mi áll az életében a szorongásod mögött. Néha csak apró változtatások is elegendőek, mint például a prioritások tudatosítása, a jobb időbeosztás vagy a negatív gondolatok alapos elemzése.
A Hedepy minőségi garanciát biztosít
Próbáld ki a konzultációt videóhívásban
Csak ellenőrzött, szorongásra szakosodott szakemberekkelA kutatások azt mutatják, hogy az online pszichoterápia ugyanolyan hatékony, mint a személyes foglalkozások
