Pszichológusként munkám középpontjában az emberi kapcsolódás, a tudományosan megalapozott módszerek és az elfogadó, biztonságos tér megteremtése áll. Hiszem, hogy a pszichológiai munka akkor tud igazán hatékony lenni, ha egyszerre támaszkodik a kutatási eredményekre és az empatikus, hiteles jelenlétre. Korábban fesztiválokon is foglalkoztam többek között segítő beszélgetések vezetésével. Ezek a tapasztalatok megerősítettek abban, mennyire fontos a közvetlenség, az ítélkezésmentes attitűd és az, hogy a segítség elérhető és emberközeli legyen. Munkám során kiemelt figyelmet fordítok a krónikus betegséggel élők pszichológiai támogatására is, különösen az 1-es típusú diabétesszel élő személyekre. Az új diagnózissal való megküzdés, az alkalmazkodás és a belső erőforrások feltérképezése olyan folyamatok, amelyekben fontos szerepet kap a stabilitás, az elfogadás és a pszichés rugalmasság erősítése. Szintén hangsúlyos terület számomra az étkezéssel, életmóddal és testképpel kapcsolatos pszichológiai munka, mely kötődik az elmúlt 2 évben szerzett tapasztalataimhoz, amit egyéni konzultációk során szereztem, illetve a diabétesszel élő személyekkel folytatott munkám során. Ilyenkor a belső motiváció, az önszabályozás és az önbizalom megerősítése áll a fókuszban, nem a külső elvárások, hanem a fenntartható, kiegyensúlyozott működés támogatásával. Gyakran kísérek klienseket párkapcsolati nehézségekben is – legyen szó ismerkedésről, szakítás feldolgozásáról vagy párkapcsolati krízisekről. Ezekben a folyamatokban kiemelten fontosnak tartom az asszertív kommunikáció, a határhúzás és az érzelmi szükségletek felismerésének fejlesztését. Emellett munkahelyi stressz, kiégés és krízishelyzetek esetén is támogatom a hozzám fordulókat, gyakorlati stresszkezelési és megküzdési módszerek közös kialakításával. Jelenleg autogén tréning képzésben veszek részt, amely fontos szemléleti és módszertani keretrendszert is ad a munkámhoz. Az önszabályozás, a test és idegrendszer kapcsolatának tudatosítása, valamint a relaxációs technikák elsajátítása olyan eszközöket biztosítanak, amelyek a stresszkezelésben, a szorongás csökkentésében és az érzelmi stabilitás erősítésében is jól beilleszthetők a pszichológiai folyamatokba. Ez a megközelítés tovább mélyíti a test–lélek szemléletet, amelyet a kliensekkel végzett munkámban is hangsúlyosan képviselek