Tudom, hogy néha nehéz, és vannak időszakok, amikor egyedül nehéz megbirkózni a felmerülő nehézségekkel. Ezért vagyok itt, hogy segítsek. Osztényi Dóra vagyok, klinikai és egészségpszichológia specializáción végeztem az Eötvös Loránd Tudományegyetemen, valamint autogén tréning relaxációs gyakorlatvezető képesítést szereztem a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél. Szakmai tapasztalataimat többek között a Péterfy Sándor utcai Kórház, a Nyírő Gyula Kórház és a Semmelweis Egyetem klinikai osztályain szereztem, ahol egyéni és csoportos folyamatokat is vezettem. Munkám során mindfulness szemléletben, ítélkezésmentes elfogadással közelítek a nehézségekhez. Kognitív viselkedésterápiás eszközökkel segítem a gondolatok, érzelmek és viselkedések összefüggéseinek megértését, az autogén tréning segítségével pedig relaxációs és önszabályozó készségeket adok át klienseimnek. Célom, hogy az itt megszerzett készségeket klienseim a mindennapjaik során is hatékonyan tudják alkalmazni. Elsősorban fiatal felnőttekkel dolgozom önismereti kérdések, szorongás, valamint életvezetési dilemmák mentén. Hiszem, hogy biztonságos, elfogadó térben valódi változás indulhat el. Arra törekszem, hogy szakmai tudásomat és személyes jelenlétemet ötvözve kísérjem a hozzám fordulókat saját fejlődési útjukon. Remélem, hamarosan találkozunk!