Nem kell, hogy az ADHD tönkretegye az életedet
Nehezen koncentrálsz, impulzív vagy, vagy halogatod a dolgokat? A pszichológiai konzultáció vagy pszichoterápia segíthet visszanyerni az irányítást. Tölts ki egy rövid tesztet, és találd meg a számodra megfelelő szakembert!
50,000+
kliens
700+
szakember
online és személyesen
1
Hogy néz ki az ADHD felnőtteknél?
Az ADHD nem csupán a figyelemzavarról szól. Gyakran magában foglalja:
- Nehézségeket az rendszerezésben és a fókuszálásban
- Impulzív cselekedeteket vagy beszédet
- A fontos feladatok folyamatos halogatását
- Túlingerlést és túlterheltséget érzést
Nem arról van szó, hogy szétszórt vagy – ez a neurotípusod. És igen, dolgozhatsz vele.
Tudj meg többet
2
Hogyan segíthet a konzultáció vagy a terápia?
Elsősorban a kognitív viselkedésterápia segíthet:
✅ Értsd meg gondolkodási mintáidat és a nem segítő hiedelmeket
✅ Fejlessz ki mindennapi megküzdési stratégiákat (lassítsd le a rohanó gondolatokat, maradj megoldásorientált)
✅ Csökkentsd a stresszt és javítsd a kapcsolataidat (pl. rutinok kialakításával)
✅ Nyerd vissza a kontroll érzését és belső nyugalmadat
👉 Még néhány ülés is valódi megkönnyebbülést hozhat. Nem kell egyedül megoldanod!
Találj szakembert
Megtaláljuk a szakembert, aki segít, hogy arra figyelj, ami valóban fontos.
A Hedepynél olyan szakembereket találsz, akik:
✅ Értik a kihívásokat, amelyekkel szembenézel (impulzivitás, mentális káosz, túlterheltség)
✅ Tapasztalattal rendelkeznek felnőtt ADHD-val dolgozó szakemberként
✅ Támogatnak abban, hogy praktikus eszközöket és hosszú távú stratégiákat építs ki
Már több, mint 50.000 kliensnek segített a Hedepy.
Lássuk, mit írtak rólunk!
Nagyon kedves és támogató, jól ráhangolódik az aktuális témákra es minden ülés pozitívan végződik
A vélemény Tarcsi Fruzsina kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, énkép és még további 8.
A vélemény dátuma: • 22. 06. 2026Nagyon figyelmes és felkészült, motiváló, jó kedvű szakember. Minden alkalommal jobb a kedvem az ülések után, nagyon sokat segít!
Az értékelést Vass Tamás-Áron kollégánkkal végzett 8 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, énkép és még további 9.
A vélemény dátuma: • 22. 06. 2026Nagyon figyelmes, nagyon együtt érző . Nagyon jó gondolatai vannak. Jó szívű
Az értékelés közvetlenül a Tulogdi Erika szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, depresszió és még további 2.
A vélemény dátuma: • 22. 06. 2026Nagyon kedves, közvetlen.
Az értékelés közvetlenül a Lungu Leonora szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, depresszió, szorongás.
A vélemény dátuma: • 18. 06. 2026Rózsa, nagyon támogató volt és jól rámutatott összefüggésekre. A szomatikus pszichológiai módszerével, megnyugvást hozott a szorongó helyzetemben.
Az értékelés közvetlenül a Kedves-Katonai Rózsa szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, önértékelés és még további 2.
A vélemény dátuma: • 18. 06. 2026Hunorral nagyon jól tudtam kapcsolódni a problémáim feltárása közben. Értette, hogy miről beszélek, és segített mélyebbre menni és együtt dolgozni a megoldáson. Ajánlom, ha az elakadásaidon akarsz dolgozni.
Az értékelést Fákó Hunor kollégánkkal végzett 11 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, halogatás és még további 5.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026imádom ♡♡♡♡♡
Az értékelést Matei Márk kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: depresszió, önértékelés és még további 11.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Kedves szakember, nagyon hamar segítő következtetéseket von le, bátran ajánlom mindenkinek.
Az értékelést Salamon Irén kollégánkkal végzett 6 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, életesemények és még további 2.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Szívből ajánlom Nórát, a legjobb szakember, akit csak pszichológusomként választhattam.
Lassan három éve dolgozunk együtt, kisebb-nagyobb kihagyásokkal, és számomra elképesztő, hogy mekkora utat jártunk be és mennyit fejlődtem a segítségével. Egyben biztos vagyok jelenleg az életemben: ha bármikor krízisbe kerülök, vagy az előttem lévő út ködösnek tűnik, tudom kihez forduljak segítségért.
A vélemény Lajkó Nóra kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: életesemények, célok, célkitűzések és még további 2.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Tamással együtt dolgozni olyan, mint önmagad legjobb oldalával beszélni. Érti a problémát, amit megélsz, és inspirál arra, hogy megold azokat. Ez megnyílvánulhat konkrét feladatokban, meg szituációk értelmezésében.
A vélemény Csatári Tamás kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 9.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Hagyott beszélni, kimondani a dolgokat. Jó kérdéseket tett fel, jó gondolatokat adott át, amiken azóta is agyalok. :) Tetszett a beszélgetés, még biztosan keresni fogom.
Az értékelés közvetlenül a Kedves-Katonai Rózsa szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, kapcsolatok és még további 4.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Pár hónapja kezdtünk el együtt dolgozni, és nagyon jó tapasztalataim vannak az ülésekkel. Alinka kérdései mindig elindítanak bennem valamit, és sokszor napokkal később is azon kapom magam, hogy mosogatás közben hirtelen összeáll egy puzzle-darab. A konzultációk után valahogy mindig könnyebbnek érzem magam. Kedves, őszinte, határozott, és végtelenül emberi, mindemelett inspiráló, erős női karakter. Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam.:)<3
Az értékelést Karanyicz Alinka kollégánkkal végzett 10 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, stressz és még további 3.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Szívből ajánlom! Barátságos és támogató a légkör minden beszélgetéskor.
Az értékelést Gyenes Dóra Rózsa kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, önértékelés és még további 2.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Nagyon kedves és segítőkész, mindig konstruktívan áll bármilyen témához. Nagyon sokat segített nekem
A vélemény Fülöp Noémi kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, énkép és még további 10.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026nagyon szuper ember/szakember csak ajánlani tudom
A vélemény Dobos Imre kollégánkkal végzett hosszú munka után készült.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Nagyon szeretek együtt dolgozni Noémivel. Szuper tanácsokkal lát el, teljesen biztonságban érzem magam vele. Sok pszichológusnál jártam már, de egyértelműen ő a legjobb számomra
Az értékelést Fülöp Noémi kollégánkkal végzett 5 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 3.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Szívből ajánlom mindenkinek, már az első alkalommal felvettük a közös hangot, nagyon jó szakember. Empatikus, megértő minden alkalom után megkönnyebülést érzek. Nagyon jó ötleteket, tippeket tud adni.
Az értékelést Szabó Melinda kollégánkkal végzett 7 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, szorongás és még további 4.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Nagyon megértő, de ugyanakkor semmi sem kerüli el a figyelmét.
A vélemény Lungu Leonora kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, életesemények és még további 7.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Egy alkalom alatt ráérzett a problémámra és tudott segíteni.
Az értékelést Kiss Viola kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, szorongás, trauma.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026Tiszta szívből ajánlom mindenkinek! Rendkívül figyelmes, kedves, türelmes és megértő szakember, aki mellett az első perctől kezdve biztonságban érezheti magát az ember. Külön hálás vagyok azért is, hogy mindig rugalmasan és jól alkalmazkodik az időpontfoglaláshoz. Köszönöm a segítséget!
A vélemény Borbély Judit Andrea kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, önértékelés és még további 9.
A vélemény dátuma: • 15. 06. 2026HÉTKÖZNAPOKON 9:00 - 19:00
Segítségre van szükséged?
Keresd jól képzett ügyfélszolgálatunkat!
Szia, van valami, amiben segíthetek?
A terápiáról és a konzultációról
Ami érdekelhet
Továbbiak
© Hedepy s.r.o.
Ha mentális egészségi állapota veszélyezteti Önt vagy a környezetében élőket, azonnal forduljon a Sürgősségi Segélyvonalhoz (telefon: 116-123). Szakembereink vagy a Hedepy s.r.o. nem vállalnak felelősséget az Ön egészségi állapotáért.
