Nem kell, hogy az ADHD tönkretegye az életedet
Nehezen koncentrálsz, impulzív vagy, vagy halogatod a dolgokat? A pszichológiai konzultáció vagy pszichoterápia segíthet visszanyerni az irányítást. Tölts ki egy rövid tesztet, és találd meg a számodra megfelelő szakembert!
50,000+
kliens
700+
szakember
300.000+
online ülés
1
Hogy néz ki az ADHD felnőtteknél?
Az ADHD nem csupán a figyelemzavarról szól. Gyakran magában foglalja:
- Nehézségeket az rendszerezésben és a fókuszálásban
- Impulzív cselekedeteket vagy beszédet
- A fontos feladatok folyamatos halogatását
- Túlingerlést és túlterheltséget érzést
Nem arról van szó, hogy szétszórt vagy – ez a neurotípusod. És igen, dolgozhatsz vele.
Tudj meg többet
2
Hogyan segíthet a konzultáció vagy a terápia?
Elsősorban a kognitív viselkedésterápia segíthet:
✅ Értsd meg gondolkodási mintáidat és a nem segítő hiedelmeket
✅ Fejlessz ki mindennapi megküzdési stratégiákat (lassítsd le a rohanó gondolatokat, maradj megoldásorientált)
✅ Csökkentsd a stresszt és javítsd a kapcsolataidat (pl. rutinok kialakításával)
✅ Nyerd vissza a kontroll érzését és belső nyugalmadat
👉 Még néhány ülés is valódi megkönnyebbülést hozhat. Nem kell egyedül megoldanod!
Találj szakembert
Megtaláljuk a szakembert, aki segít, hogy arra figyelj, ami valóban fontos.
A Hedepynél olyan szakembereket találsz, akik:
✅ Értik a kihívásokat, amelyekkel szembenézel (impulzivitás, mentális káosz, túlterheltség)
✅ Tapasztalattal rendelkeznek felnőtt ADHD-val dolgozó szakemberként
✅ Támogatnak abban, hogy praktikus eszközöket és hosszú távú stratégiákat építs ki
Már több, mint 50.000 kliensnek segített a Hedepy.
Lássuk, mit írtak rólunk!
Melinda segít megérteni, hogy összefüggésekben, ok-okozati viszonylatban lássam a testem válaszreakcióit a szorongásomra. 🙂 Ez óriási segítség, mert nem egyfajta "elvont" levezetést kapok, hanem tényszerű magyarázatot. Ugyanakkor ezt sem szájbarágósan teszi, hanem konkrét kérdésekkel kezdeményezi, hogy gondolkodjak az aktuálisan tárgyalt szituáción. Utána közösen elemzünk, majd azok alapján vonjuk le a következtetéseket. Nagy megkönnyebbülést érzek az ülések végén, mert minden annyira olajozottan megy Melindával - pedig izgulok, mielőtt elkezdenénk beszélgetni. 😁
Az értékelés közvetlenül a Havadi Melinda szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 2.
A vélemény dátuma: • 12. 08. 2025Balázs biztonságos légkört teremt. Kedvesen elhessegeti az önszabotálást már csírájában is. Élmeny vele dolgozni.
Az értékelést Orbán Balázs kollégánkkal végzett 4 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 11.
A vélemény dátuma: • 11. 08. 2025rendkívül elégedett vagyok, valódi változást értünk el.
Az értékelést dr. Homa Ildikó kollégánkkal végzett 11 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szomorúság.
A vélemény dátuma: • 11. 08. 2025Nagyon kedves Hajnalka, már az első alkalom pozitív élmény volt. Köszönöm!
Az értékelés közvetlenül a Dascal-Szabó Hajnalka szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, depresszió és még további 2.
A vélemény dátuma: • 11. 08. 2025Már az első konzultáción egyértelművé vált számomra, hogy ő az a szakember, akit kerestem.
Kedves, figyelmes és nagyon jó vele beszélgetni. A problémáimmal kapcsolatban mindig maximális megértést és hasznos tanácsokat kapok tőle.
Az értékelést Kiss Lilian kollégánkkal végzett 7 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, szorongás és még további 3.
A vélemény dátuma: • 11. 08. 2025Nagyon kedves,megértő és segítökész🙂
Az értékelést Kardos-Szabó Zsófia kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, munka-magánélet egyensúly, motiváció.
A vélemény dátuma: • 07. 08. 2025Nagyon kellemes volt a beszélgetés, sokkal könnyebben sikerült megnyílnom mint gondoltam. Reménnyel telve várom a következő alkalmakat.
Az értékelés közvetlenül a Erdei Dorottya szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 8.
A vélemény dátuma: • 07. 08. 2025Nagyon empatikus, jó kisugárzású szakember, kifejezetten jól érzem magam a konzultációkon. A megbeszélések során megnyugtató és bizalmas közeget teremt, és nagyon jó meglátásai vannak.
Az értékelést Kardos-Szabó Zsófia kollégánkkal végzett 8 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, kiégés és még további 3.
A vélemény dátuma: • 04. 08. 2025Szimi jó hallgatóság. Jó tanácsokkal lát el, érdekes szemszögeket tud mondani, amire esetleg eddig nem gondoltam, vagy adott helyzetre nem úgy tekintettem. Segít újraelemezni szituációkat. Baratságos, de széleskörű szakmai tudással rendelkezik.
A vélemény Borovics-Horváth Szimonetta kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, magány és még további 3.
A vélemény dátuma: • 04. 08. 2025Igazán empatikus, és segítőkész. Dr.M.Róbert.
Minden perc értékes volt számomra, köszönöm szépen. Visszajövök, illetve itt szeretnék maradni! Tisztelettel: Ildikó/ 70 éves
Az értékelés közvetlenül a Máthé Róbert szakemberünkkel megvalósult ülés után készült.
A vélemény dátuma: • 08. 08. 2025Annával az első pillanattól sikerült olyan bensőséges és bizalmas kapcsolatot kiépítenünk, mely végig kísérte minden találkozónkat. Végtelenül hálás vagyok a segítségért, azért, hogy minden alkalommal nagyon figyelt rám, nem sürgetett és csak annyit és addig irányított, míg igényeltem. Köszönöm, hogy bármikor jöhettem kérdésekkel, ha elbizonytalanodtam, vagy elveszettnek éreztem magam. Biztosan keresni fogom még, hogy segítő kezet nyújtson. Kívánom, hogy a pályája és privát élete során is boldogságban, örömben éljen meg sok-sok csillag pillanatot. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!
A vélemény Hornyák Anna kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: gyász.
A vélemény dátuma: • 24. 07. 2025Nagyon szerencsécsnek érzem hogy Violát megtaláltam két alkalom után a helyezetem analizálásának a mélyén voltunk és már nagyon sokat segített.
Az értékelés közvetlenül a Kiss Viola szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 8.
A vélemény dátuma: • 24. 07. 2025az első alkalom során is volt olyan dolog ami el gondolkodtatott
Az értékelés közvetlenül a Kothencz Edina szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 2.
A vélemény dátuma: • 23. 07. 2025Már az első alkalmak után éreztem, hogy nagyon jó a hangulat az üléséken. Kedves, nyugodt kisugárzás, ami a képernyőn keresztül is átjön.
Az értékelés közvetlenül a Péter Beáta szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 6.
A vélemény dátuma: • 23. 07. 2025Kedves, közvetlen, türelmes. De tényleg!
Az értékelés közvetlenül a Hanzi Beáta szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: magány, halogatás és még további 7.
A vélemény dátuma: • 23. 07. 2025az első beszélgetés alapján szimpatikus, szakszerű, folytatni fogjuk :)
Az értékelés közvetlenül a Salamon Irén szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás, szomorúság.
A vélemény dátuma: • 21. 07. 2025Mária mindig türelemmel és megfelelő pillanatokban javaslatokkal segíti az embert. Komplex tudása és hatalmas tapasztalata biztonságot nyújt. Jó kedve és mosolya mindig jó hangulatot teremt már az ülés első másodperceiben! Örülök, hogy rátaláltam!
A vélemény Király Mária kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 6.
A vélemény dátuma: • 21. 07. 2025Nagyon elégedett vagyok! :) Megértő, kedves, sok témáról lehet vele beszélni. Emberként kezel és nagyon fiatalos, mégis érződik a sok év tapasztalat, örülök, hogy rátaláltam!
A vélemény Győry Lívia kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, szorongás és még további 8.
A vélemény dátuma: • 21. 07. 2025A folyamatban eddig nagyon jól érzem magam 5-6 alkalom után, szeretném folytatni is. Megerősítést és szilárd nézőpontot kapok a bizonytalan gondolataim megosztásakor.
Az alkalmak egyeztetése is gördülékenyen megy.
Az értékelést Fiák-Petruska Hedvig kollégánkkal végzett 11 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 6.
A vélemény dátuma: • 21. 07. 2025Támogató, kedves, érti a klienst...
Az értékelés közvetlenül a Kedves-Katonai Rózsa szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 11.
A vélemény dátuma: • 15. 07. 2025HÉTKÖZNAPOKON 8:00 - 20:00
Segítségre van szükséged?
Keresd jól képzett ügyfélszolgálatunkat!
Szia, van valami, amiben segíthetek?
A terápiáról és a konzultációról
Ami érdekelhet
Továbbiak
© Hedepy s.r.o.
Ha mentális egészségi állapota veszélyezteti Önt vagy a környezetében élőket, azonnal forduljon a Sürgősségi Segélyvonalhoz (telefon: 116-123). Szakembereink vagy a Hedepy s.r.o. nem vállalnak felelősséget az Ön egészségi állapotáért.
