Nem kell, hogy az ADHD tönkretegye az életedet
Nehezen koncentrálsz, impulzív vagy, vagy halogatod a dolgokat? A pszichológiai konzultáció vagy pszichoterápia segíthet visszanyerni az irányítást. Tölts ki egy rövid tesztet, és találd meg a számodra megfelelő szakembert!
50,000+
kliens
700+
szakember
300.000+
online ülés
1
Hogy néz ki az ADHD felnőtteknél?
Az ADHD nem csupán a figyelemzavarról szól. Gyakran magában foglalja:
- Nehézségeket az rendszerezésben és a fókuszálásban
- Impulzív cselekedeteket vagy beszédet
- A fontos feladatok folyamatos halogatását
- Túlingerlést és túlterheltséget érzést
Nem arról van szó, hogy szétszórt vagy – ez a neurotípusod. És igen, dolgozhatsz vele.
Tudj meg többet
2
Hogyan segíthet a konzultáció vagy a terápia?
Elsősorban a kognitív viselkedésterápia segíthet:
✅ Értsd meg gondolkodási mintáidat és a nem segítő hiedelmeket
✅ Fejlessz ki mindennapi megküzdési stratégiákat (lassítsd le a rohanó gondolatokat, maradj megoldásorientált)
✅ Csökkentsd a stresszt és javítsd a kapcsolataidat (pl. rutinok kialakításával)
✅ Nyerd vissza a kontroll érzését és belső nyugalmadat
👉 Még néhány ülés is valódi megkönnyebbülést hozhat. Nem kell egyedül megoldanod!
Találj szakembert
Megtaláljuk a szakembert, aki segít, hogy arra figyelj, ami valóban fontos.
A Hedepynél olyan szakembereket találsz, akik:
✅ Értik a kihívásokat, amelyekkel szembenézel (impulzivitás, mentális káosz, túlterheltség)
✅ Tapasztalattal rendelkeznek felnőtt ADHD-val dolgozó szakemberként
✅ Támogatnak abban, hogy praktikus eszközöket és hosszú távú stratégiákat építs ki
Már több, mint 50.000 kliensnek segített a Hedepy.
Lássuk, mit írtak rólunk!
Nagyon kedves. Nyíltan lehet vele beszélgetni, nem ítélt el olyan dologért amiért mas emberek igen. Mar az első alkalom után kezdem magam jobban érezni. Minden forintot megér a vele eltöltött idő. Úgy érzem vele fogok tudni fejlődni!
Az értékelés közvetlenül a Kedves-Katonai Rózsa szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 5.
A vélemény dátuma: • 16. 12. 2025Rendkívül segítőkész, pozitívan áll hozzám. Már az első alkalommal sokat segített. Nem csak egy dologra fókuszál hanem összetetten nézi a problémát, segít a célok kitűzésében. Ami nekem nagyon fontos volt, hogy mosolygós és kedves legyen ami ritka és így is volt. Mind a kettő igaz. Szívből ajánlom mindenkinek.
Az értékelés közvetlenül a Kirsch Nóra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: depresszió, szorongás és még további 11.
A vélemény dátuma: • 16. 12. 2025Bettivel beszélni olyan volt mintha a legjobb barátnőmnek nyílnék meg. Az első beszélgetés után már sokkal könnyebben éreztem magam, mert tudtam, hogy végre valaki teljes mértékben megért.
Az értékelés közvetlenül a Hanzi Beáta szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, énkép és még további 9.
A vélemény dátuma: • 16. 12. 2025Csak ajanlani tudom. Olyan amilyennek minden szakembernek lennie kellene. A terapia soran vegig ujra es ujra meglepodtem, hogy mekkora es milyen melysegu figyelmet fordit a kliensre. Mindemellett megis megtalalja az egyensulyt a tamogatas, iranymutatas es reality check kozott.
A vélemény Nagy Fanni kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, stressz és még további 10.
A vélemény dátuma: • 15. 12. 2025Nagyon segítőkész, kedves, intelligens, kíváló pszichológus. Nekem nagyon sokat segített az elmúlt fél évben. Szívből ajánlom őt mindenkinek!
A vélemény Hanzi Beáta kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 9.
A vélemény dátuma: • 15. 12. 2025Segített feldolgozni és átvészelni a válásom előtti és körüli nehézségeket, amiért mindig hálás leszek neki 😊
A vélemény Hanzi Beáta kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, depresszió és még további 5.
A vélemény dátuma: • 15. 12. 2025Nagyon szimpatikus, kedves, jó humorú. Kiváló szakember, csak ajánlani tudom.
Az értékelés közvetlenül a Makrai Krisztina szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szexualitás.
A vélemény dátuma: • 15. 12. 2025Nagyon kedves volt és empatikus! Megteremtette a megfelelő biztonságos környezetet ahhoz, hogy meg tudjak nyílni. Várom a további munkát vele! :)
Az értékelés közvetlenül a Makó Adrienn-Barbara szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, énkép és még további 23.
A vélemény dátuma: • 12. 12. 2025Kønnyu megnyilni es nyiltan beszelni a problemakrol.Csak ajanlani tudom!
Az értékelés közvetlenül a Dobos Imre szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: depresszió, szorongás, szexualitás.
A vélemény dátuma: • 12. 12. 2025Két alkalommal jártam eddig Bettinel
Az értékelés közvetlenül a Hanzi Beáta szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, düh és agresszivitás és még további 5.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2025Több pszichológussal megpróbáltam már együttdolgozni, mielőtt rátaláltam Renire. A közös munka gördülékenyen halad. Reninél úgy érzem, hogy figyelve van rám, biztonságban érzem magam. Mindig megtalálja a megfelelő szavakat, amire az adott pillanatban szükségem van. Ajánlom őt mindenkinek, akinek szüksége van arra, hogy meghallgassák és vezessék őt a megfelelő úton önmaga legjobb verziójához.
A vélemény Sándor Renáta Noémi kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 11.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2025Réka nagyon kedves és figyelmes pszichológus, biztonságos légkört teremt, ahol könnyű megnyílni. Támogató, türelmes és mindig hasznos visszajelzéseket ad. Sokkal jobb irányba indított el, csak ajánlani tudom.
A vélemény Szpisják-Faragó Réka kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 16.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2025Nem sok ideje kezdtem el hozzá járni de nagyon könnyű megnyílni Noéminak, a feladatok és beszélgetések rengeteget segítenek. Mindenképp ajánlom!
Az értékelést Fülöp Noémi kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz.
A vélemény dátuma: • 10. 12. 2025Már az első beszélgetés is sokat segített.
Az értékelés közvetlenül a Hanzi Beáta szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 5.
A vélemény dátuma: • 10. 12. 2025Megértő és empatikus ember, figyelmes és nyugodt. Néhány alkalom után úgy érzem, hogy már tisztábban látom magamat és a problémát.
Az értékelés közvetlenül a Fogarassy Levente szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, szomorúság és még további 3.
A vélemény dátuma: • 03. 12. 2025Sokat segített nekem párkapcsolatok témakörben.
A vélemény Szellős Dorottya kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, önértékelés és még további 6.
A vélemény dátuma: • 03. 12. 2025Zita egy nagyon profi és empatikus szakember, pontosan az a teljesen objektív és megoldásorientált pszichológus, akit én kerestem. Nagyon fontos a kémia ebben az esetben is, mert megnyílni szégyenérzet nélkül nem könnyű egy vadidegen embernek. Zitát őszinte szívvel ajánlom mindenkinek, aki gondolkodik azon, hogy bármilyen élethelyzetben segítséget kérjen!
A vélemény Antali Zita kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 6.
A vélemény dátuma: • 03. 12. 2025Olyan kérdéseket tesz fel már az első ülés során, amik elinditanak az emberben egy megertesi folyamatot saját maga iránt. Csak ajánlani tudom a szakembert.
Az értékelés közvetlenül a Kovács Zsuzsa Otília szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 14.
A vélemény dátuma: • 03. 12. 20251,5 hónapja ,,járok” rendszeresen Dorottyához és hatalmas fejlődésen mentem már keresztül azt érzem. rengeteg mindenben változott a gondolkodásom pozitív irányba, mind ezt úgy, hogy alig veszem észre. Nagyon jó hangulatba telnek az ülések, nagyon empatikus és mindig gördülékeny és rugalmas. Párkapcsolati gondok és gyermekkori traumák miatt kerestem fel őt, nagyon sokat segít. Csak ajánlani tudom azoknak, akik hasonló próblémákkal ,,küzdenek”! 😍🥰
Az értékelést Erdei Dorottya kollégánkkal végzett 6 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, düh és agresszivitás és még további 2.
A vélemény dátuma: • 03. 12. 2025Támogató, meghallgat és reagál minden megnyilvánulásra. Pozitívan áll hozzá a problémák megoldásához, közvetlen, nagyon kedves.
Az értékelést Tremmel Flóra kollégánkkal végzett 4 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 2.
A vélemény dátuma: • 28. 11. 2025HÉTKÖZNAPOKON 9:00 - 19:00
Segítségre van szükséged?
Keresd jól képzett ügyfélszolgálatunkat!
Szia, van valami, amiben segíthetek?
A terápiáról és a konzultációról
Ami érdekelhet
Továbbiak
© Hedepy s.r.o.
Ha mentális egészségi állapota veszélyezteti Önt vagy a környezetében élőket, azonnal forduljon a Sürgősségi Segélyvonalhoz (telefon: 116-123). Szakembereink vagy a Hedepy s.r.o. nem vállalnak felelősséget az Ön egészségi állapotáért.
