Bipoláris zavarra utaló tüneteid vannak?

A teszt, amelyet mentális egészségügyi szakemberek dolgoztak ki, segíthet jobban megérteni, hogy bipoláris zavar tüneteit tapasztalod-e.

Egyszerűen válaszolj néhány kérdésre, és kapsz egy összefoglalót, amelyet megbeszélhetsz pszichológusoddal vagy pszichoterapeutáddal, hogy megtehesd a következő lépéseket.

Bipoláris zavar teszt

Tapasztalsz intenzív hangulatingadozásokat, amelyek során néha euforikusnak és energikusnak érzed magad, máskor pedig mélyen szomorúnak vagy kimerültnek? Gyakran elárasztanak az érzelmeik, akár a sajátjaid, akár másoké, és nehezen találod meg az egyensúlyt? Néha úgy érzed, hogy a legkisebb kiváltó ok is érzelemkitörést idézhet elő vagy energiabombát robbanthat, amely kimerít vagy szorongást okoz?

Ha magadra ismersz ebben, az nem jelenti automatikusan azt, hogy bipoláris zavarod van. Azonban ezek az érzelmi ingadozások egy mögöttes állapot jelei lehetnek, és a megértésük fontos első lépés.

A bipoláris zavar szélsőséges hangulatváltozásokkal jár, ahol a mániás és depressziós fázisok váltakoznak, és befolyásolják, hogyan dolgozod fel a külső és belső ingereket, mint a stressz, érzelmek és energia. Míg a csúcspontok kreativitást és fókuszt hozhatnak, a mélypontok mély fáradtsághoz és reménytelenséghez vezethetnek. Ez az állandó váltakozás érzelmi kimerültséget és szorongást okozhat.

Ha szeretnél megtanulni együtt élni az érzelmi ciklusaiddal, ez a teszt lehet az első lépés a hangulatmintáid megértése felé.