Ellenőrizd a szorongás szintedet!
A GAD7 skála (7 kérdés) pontosabb képet ad arról, hogy a szorongásos zavar tüneteit tapasztalod-e.
Hogy néz ki a teszt?
A GAD7 skála (Általános szorongásos zavar) az egészségügyi szakemberek használják annak jelzésére, hogy a szorongásos zavar leggyakoribb tüneteit tapasztalod-e.
A teszt 7 kérdésből áll, amelyek az elmúlt 2 hétben tapasztalt tünetek intenzitását skálázzák.
Ne feledd, a teszt eredménye csak tájékoztató jellegű, nem helyettesítheti a teljeskörű felmérést. Ha nehézségeid vannak, keress fel egy szakembert!
Mi a különbség a félelem/stressz és a szorongás között?
A szorongás a fenyegetettség és a feszültség kellemetlen érzésében nyilvánul meg, ami az enyhe nyugtalanságtól a pánikrohamokig változó intenzitású lehet. A szorongásból fakadó érzések a félelemre vagy stresszre hasonlítanak, de vannak különbségek.
| Félelem/Stressz | Szorongás |
|---|---|
| Rövid távú válasz a veszélyre | Hosszú távú gond |
| Reakció egy konkrét dologra | Félelem valami meghatározatlantól |
| A helyzet enyhülése után idővel a félelem/stressz is alábbhagy | Néhány másodperctől több hónapig tarthat |
| Ez a szervezet természetes védekező mechanizmusa, amely a veszélyes helyzetekben segítségünkre lehet | Nem védelmi mechanizmus, mentális betegséggé alakulhat át |
Ha hasonló tüneteket tapasztaltál az elmúlt 14 napban, végezd el a tesztet, és konzultálj az eredményről egy szakemberrel.
Már több, mint 50.000 kliensnek segített a Hedepy.
Lássuk, mit írtak rólunk!
Igazán empatikus ,és Nagyon segítőkész. --Minden perc értékes volt számomra,köszönöm szépen. Visszajövök ,illetve itt szeretnék maradni ! Tisztelettel: Ildikó/ 70 éves
Az értékelés közvetlenül a Máthé Róbert szakemberünkkel megvalósult ülés után készült.
A vélemény dátuma: • 25. 07. 2025Annával az első pillanattól sikerült olyan bensőséges és bizalmas kapcsolatot kiépítenünk, mely végig kísérte minden találkozónkat. Végtelenül hálás vagyok a segítségért, azért, hogy minden alkalommal nagyon figyelt rám, nem sürgetett és csak annyit és addig irányított, míg igényeltem. Köszönöm, hogy bármikor jöhettem kérdésekkel, ha elbizonytalanodtam, vagy elveszettnek éreztem magam. Biztosan keresni fogom még, hogy segítő kezet nyújtson. Kívánom, hogy a pályája és privát élete során is boldogságban, örömben éljen meg sok-sok csillag pillanatot. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!
A vélemény Hornyák Anna kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: gyász.
A vélemény dátuma: • 24. 07. 2025Nagyon szerencsécsnek érzem hogy Violát megtaláltam két alkalom után a helyezetem analizálásának a mélyén voltunk és már nagyon sokat segített.
Az értékelés közvetlenül a Kiss Viola szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 8.
A vélemény dátuma: • 24. 07. 2025az első alkalom során is volt olyan dolog ami el gondolkodtatott
Az értékelés közvetlenül a Kothencz Edina szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 2.
A vélemény dátuma: • 23. 07. 2025Már az első alkalmak után éreztem, hogy nagyon jó a hangulat az üléséken. Kedves, nyugodt kisugárzás, ami a képernyőn keresztül is átjön.
Az értékelés közvetlenül a Péter Beáta szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 6.
A vélemény dátuma: • 23. 07. 2025Kedves, közvetlen, türelmes. De tényleg!
Az értékelés közvetlenül a Hanzi Beáta szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: magány, halogatás és még további 7.
A vélemény dátuma: • 23. 07. 2025Nagyon jót beszélgettünk, de sajnos összeférhetetlenséget állapítottunk meg. Nem lenne etikus így folytatni, ez a közös álláspontunk.
Az értékelés közvetlenül a Dr Kádi Anna szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: önértékelés.
A vélemény dátuma: • 23. 07. 2025az első beszélgetés alapján szimpatikus, szakszerű, folytatni fogjuk :)
Az értékelés közvetlenül a Salamon Irén szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás, szomorúság.
A vélemény dátuma: • 21. 07. 2025Mária mindig türelemmel és megfelelő pillanatokban javaslatokkal segíti az embert. Komplex tudása és hatalmas tapasztalata biztonságot nyújt. Jó kedve és mosolya mindig jó hangulatot teremt már az ülés első másodperceiben! Örülök, hogy rátaláltam!
A vélemény Király Mária kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 6.
A vélemény dátuma: • 21. 07. 2025Nagyon elégedett vagyok! :) Megértő, kedves, sok témáról lehet vele beszélni. Emberként kezel és nagyon fiatalos, mégis érződik a sok év tapasztalat, örülök, hogy rátaláltam!
A vélemény Győry Lívia kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, szorongás és még további 8.
A vélemény dátuma: • 21. 07. 2025A folyamatban eddig nagyon jól érzem magam 5-6 alkalom után, szeretném folytatni is. Megerősítést és szilárd nézőpontot kapok a bizonytalan gondolataim megosztásakor.
Az alkalmak egyeztetése is gördülékenyen megy.
Az értékelést Fiák-Petruska Hedvig kollégánkkal végzett 11 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 6.
A vélemény dátuma: • 21. 07. 2025Támogató, kedves, érti a klienst...
Az értékelés közvetlenül a Kedves-Katonai Rózsa szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 11.
A vélemény dátuma: • 15. 07. 2025Nagyon kedves, szimpatikus, teljes mértékben megbízható! Kellemes társaság
Az értékelést Szilvási Gabriella kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 2.
A vélemény dátuma: • 11. 07. 2025Fantasztikusan jó szakembernek tartom. Közvetlen, rugalmas, könnyen megnyíltam előtte, a teljes bizalmalmamat élvezi. Pont azért választottam mert fiatal. Nagyon könnyen megtaláltuk a közös hangot. Annak elejére hogy közvetlen, nagyon professzionális. Hálás vagyok érte!
Az értékelést Mátyus Maja kollégánkkal végzett 9 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 5.
A vélemény dátuma: • 11. 07. 2025Csupán egy alkalom, és mégis kaptam egy jó tanácsot, ami csak apróságnak tűnik, mégis sokat javíthat a helyzeten. Előre elképzelhetetlen volt számomra az a fantasztikus jó érzés, amikor megbeszélheted valakivel ami benned van és megkönnyebbülsz.
Az értékelés közvetlenül a Farkas Panna szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok.
A vélemény dátuma: • 09. 07. 2025Könnyűvé teszi, hogy az ülésen megnyíljunk előtte, jól működő, új perspektívákat mutat meg, amelyekkel egyszerűbb a párkapcsolatunkban és egyénként is fejlődni.
Az értékelést Nagy József kollégánkkal végzett 5 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, szorongás és még további 18.
A vélemény dátuma: • 09. 07. 2025Az első pillanattól kezdve teljes bizalommal fordulhat hozzá az ember, kényelmes és megértő hangulatú a terápia.
Az értékelés közvetlenül a Hanzi Beáta szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 10.
A vélemény dátuma: • 09. 07. 2025Nagyon barátságos, nyitott és kedves.
Az értékelést Véh Dóra kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: dühkezelés, trauma és még további 2.
A vélemény dátuma: • 09. 07. 2025Az életemet megváltoztatta egy elég jó irányba és rengeteg tanácsot adott azzal kapcsolatban, hogy hogyan legyek boldog akár egyedül is.
Az értékelés közvetlenül a Dascal-Szabó Hajnalka szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, depresszió és még további 5.
A vélemény dátuma: • 09. 07. 2025Nagyon jó szakember !
Az értékelés közvetlenül a Langer Levente szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás.
A vélemény dátuma: • 09. 07. 2025HÉTKÖZNAPOKON 8:00 - 20:00
Segítségre van szükséged?
Keresd jól képzett ügyfélszolgálatunkat!
Szia, van valami, amiben segíthetek?
A terápiáról és a konzultációról
Ami érdekelhet
Továbbiak
© Hedepy s.r.o.
Ha mentális egészségi állapota veszélyezteti Önt vagy a környezetében élőket, azonnal forduljon a Sürgősségi Segélyvonalhoz (telefon: 116-123). Szakembereink vagy a Hedepy s.r.o. nem vállalnak felelősséget az Ön egészségi állapotáért.
