Ellenőrizd a szorongás szintedet!
A GAD7 skála (7 kérdés) pontosabb képet ad arról, hogy a szorongásos zavar tüneteit tapasztalod-e.
Hogy néz ki a teszt?
A GAD7 skála (Általános szorongásos zavar) az egészségügyi szakemberek használják annak jelzésére, hogy a szorongásos zavar leggyakoribb tüneteit tapasztalod-e.
A teszt 7 kérdésből áll, amelyek az elmúlt 2 hétben tapasztalt tünetek intenzitását skálázzák.
Ne feledd, a teszt eredménye csak tájékoztató jellegű, nem helyettesítheti a teljeskörű felmérést. Ha nehézségeid vannak, keress fel egy szakembert!
Mi a különbség a félelem/stressz és a szorongás között?
A szorongás a fenyegetettség és a feszültség kellemetlen érzésében nyilvánul meg, ami az enyhe nyugtalanságtól a pánikrohamokig változó intenzitású lehet. A szorongásból fakadó érzések a félelemre vagy stresszre hasonlítanak, de vannak különbségek.
| Félelem/Stressz | Szorongás |
|---|---|
| Rövid távú válasz a veszélyre | Hosszú távú gond |
| Reakció egy konkrét dologra | Félelem valami meghatározatlantól |
| A helyzet enyhülése után idővel a félelem/stressz is alábbhagy | Néhány másodperctől több hónapig tarthat |
| Ez a szervezet természetes védekező mechanizmusa, amely a veszélyes helyzetekben segítségünkre lehet | Nem védelmi mechanizmus, mentális betegséggé alakulhat át |
Ha hasonló tüneteket tapasztaltál az elmúlt 14 napban, végezd el a tesztet, és konzultálj az eredményről egy szakemberrel.
Már több, mint 50.000 kliensnek segített a Hedepy.
Lássuk, mit írtak rólunk!
Első pillanatban megvolt a szimpátia, kedves, empatikus.
Az értékelés közvetlenül a Dervarics Enikő szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, szorongás és még további 6.
A vélemény dátuma: • 18. 12. 2024
Első pillanatban megvolt a szimpátia, kedves, empatikus.
Az értékelés közvetlenül a Dervarics Enikő szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, önértékelés és még további 5.
A vélemény dátuma: • 18. 12. 2024
minden kérdése, felvetése, gondolata előre visz, bár jöttem volna hamarabb rendbeszedni magam
Az értékelést Szilvási Gabriella kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 9.
A vélemény dátuma: • 13. 12. 2024
Ajánlom!
Az értékelést Szalai Hajnalka kollégánkkal végzett 8 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, munka-magánélet egyensúly, életesemények.
A vélemény dátuma: • 13. 12. 2024
Kedves, baratsagos , türelmes, közvetlen :) csak ajánlani tudom !!!!
A vélemény Kerülő Beáta kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, szorongás és még további 3.
A vélemény dátuma: • 13. 12. 2024
Nagyon elégedett vagyok. Nagyon jót beszélgettünk, tényleg úgy éreztem, hogy segíteni akar, és segített is ❤️
Az értékelés közvetlenül a Székely Sándor szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, önértékelés és még további 4.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Nagyon elégedett vagyok. Nagyon jót beszélgettünk, tényleg úgy éreztem, hogy segíteni akar, és segített is ❤️
Az értékelés közvetlenül a Székely Sándor szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, önértékelés és még további 4.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Nagyon elégedett vagyok. Nagyon jót beszélgettünk, tényleg úgy éreztem, hogy segíteni akar, és segített is ❤️
Az értékelés közvetlenül a Székely Sándor szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, önértékelés és még további 2.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Nagyon elégedett vagyok. Nagyon jót beszélgettünk, tényleg úgy éreztem, hogy segíteni akar, és segített is ❤️
Az értékelés közvetlenül a Székely Sándor szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, stressz és még további 7.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Már az első alkalomtól kezdve nagyon szimpatikus szakember. Odafigyel, meghallgat és a személyiségének köszönhetően nagyon kellemesen telt a vele töltött idő. Csak ajánlani tudom! Várom már a következő időpontunkat :-)
Az értékelés közvetlenül a Hegyi Anasztázia szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, stressz és még további 7.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Már az első alkalomtól kezdve nagyon szimpatikus szakember. Odafigyel, meghallgat és a személyiségének köszönhetően nagyon kellemesen telt a vele töltött idő. Csak ajánlani tudom! Várom már a következő időpontunkat :-)
Az értékelés közvetlenül a Hegyi Anasztázia szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, stressz és még további 7.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Nagyon szeretem az üléseket Máriával. Kiváló szakember, és úgy érzem sokat fejlődtem önismeretben amióta együtt dolgozunk. Nagyon támogató, csak jánlani tudom.
A vélemény Király Mária kollégánkkal végzett hosszú munka után készült.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Már az első ülés után könnyebbséget érzek. Laza, őszinte, de tapasztalattal teli stílusa számomra pont megfelelő :-)
Az értékelés közvetlenül a Karanyicz Alinka szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szexualitás.
A vélemény dátuma: • 09. 12. 2024
Már az első ülés után könnyebbséget érzek. Laza, őszinte, de tapasztalattal teli stílusa számomra pont megfelelő :-)
Az értékelés közvetlenül a Karanyicz Alinka szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szexualitás.
A vélemény dátuma: • 09. 12. 2024
nagyon jó vele beszélgetni, hagyja kibontakozni az embert, mégis terelgeti a közösen megbeszélt és egyeztetett cél felé - már egy alkalom után sokkal jobb lett a hangulatom és rengeteget dobott az önértékelésemen <3 köszönöm
Az értékelés közvetlenül a Kovács Alexandra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 16.
A vélemény dátuma: • 06. 12. 2024
nagyon jó vele beszélgetni, hagyja kibontakozni az embert, mégis terelgeti a közösen megbeszélt és egyeztetett cél felé - már egy alkalom után sokkal jobb lett a hangulatom és rengeteget dobott az önértékelésemen <3 köszönöm
Az értékelés közvetlenül a Kovács Alexandra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 11.
A vélemény dátuma: • 06. 12. 2024
nagyon jó vele beszélgetni, hagyja kibontakozni az embert, mégis terelgeti a közösen megbeszélt és egyeztetett cél felé - már egy alkalom után sokkal jobb lett a hangulatom és rengeteget dobott az önértékelésemen <3 köszönöm
Az értékelés közvetlenül a Kovács Alexandra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 18.
A vélemény dátuma: • 06. 12. 2024
nagyon jó vele beszélgetni, hagyja kibontakozni az embert, mégis terelgeti a közösen megbeszélt és egyeztetett cél felé - már egy alkalom után sokkal jobb lett a hangulatom és rengeteget dobott az önértékelésemen <3 köszönöm
Az értékelés közvetlenül a Kovács Alexandra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 18.
A vélemény dátuma: • 06. 12. 2024
Első beszélgetésünk volt, nagyon jó és érthető volt. :)
Az értékelés közvetlenül a Szeles Magdolna szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz, életesemények.
A vélemény dátuma: • 05. 12. 2024
Első beszélgetésünk volt, nagyon jó és érthető volt. :)
Az értékelés közvetlenül a Szeles Magdolna szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 7.
A vélemény dátuma: • 05. 12. 2024
Első pillanatban megvolt a szimpátia, kedves, empatikus.
Az értékelés közvetlenül a Dervarics Enikő szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, szorongás és még további 6.
A vélemény dátuma: • 18. 12. 2024
Első pillanatban megvolt a szimpátia, kedves, empatikus.
Az értékelés közvetlenül a Dervarics Enikő szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, önértékelés és még további 5.
A vélemény dátuma: • 18. 12. 2024
minden kérdése, felvetése, gondolata előre visz, bár jöttem volna hamarabb rendbeszedni magam
Az értékelést Szilvási Gabriella kollégánkkal végzett 3 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 9.
A vélemény dátuma: • 13. 12. 2024
Ajánlom!
Az értékelést Szalai Hajnalka kollégánkkal végzett 8 hét munka után írták. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, munka-magánélet egyensúly, életesemények.
A vélemény dátuma: • 13. 12. 2024
Kedves, baratsagos , türelmes, közvetlen :) csak ajánlani tudom !!!!
A vélemény Kerülő Beáta kollégánkkal végzett hosszú munka után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, szorongás és még további 3.
A vélemény dátuma: • 13. 12. 2024
Nagyon elégedett vagyok. Nagyon jót beszélgettünk, tényleg úgy éreztem, hogy segíteni akar, és segített is ❤️
Az értékelés közvetlenül a Székely Sándor szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, önértékelés és még további 4.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Nagyon elégedett vagyok. Nagyon jót beszélgettünk, tényleg úgy éreztem, hogy segíteni akar, és segített is ❤️
Az értékelés közvetlenül a Székely Sándor szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, önértékelés és még további 4.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Nagyon elégedett vagyok. Nagyon jót beszélgettünk, tényleg úgy éreztem, hogy segíteni akar, és segített is ❤️
Az értékelés közvetlenül a Székely Sándor szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, önértékelés és még további 2.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Nagyon elégedett vagyok. Nagyon jót beszélgettünk, tényleg úgy éreztem, hogy segíteni akar, és segített is ❤️
Az értékelés közvetlenül a Székely Sándor szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, stressz és még további 7.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Már az első alkalomtól kezdve nagyon szimpatikus szakember. Odafigyel, meghallgat és a személyiségének köszönhetően nagyon kellemesen telt a vele töltött idő. Csak ajánlani tudom! Várom már a következő időpontunkat :-)
Az értékelés közvetlenül a Hegyi Anasztázia szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, stressz és még további 7.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Már az első alkalomtól kezdve nagyon szimpatikus szakember. Odafigyel, meghallgat és a személyiségének köszönhetően nagyon kellemesen telt a vele töltött idő. Csak ajánlani tudom! Várom már a következő időpontunkat :-)
Az értékelés közvetlenül a Hegyi Anasztázia szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szorongás, stressz és még további 7.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Nagyon szeretem az üléseket Máriával. Kiváló szakember, és úgy érzem sokat fejlődtem önismeretben amióta együtt dolgozunk. Nagyon támogató, csak jánlani tudom.
A vélemény Király Mária kollégánkkal végzett hosszú munka után készült.
A vélemény dátuma: • 11. 12. 2024
Már az első ülés után könnyebbséget érzek. Laza, őszinte, de tapasztalattal teli stílusa számomra pont megfelelő :-)
Az értékelés közvetlenül a Karanyicz Alinka szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szexualitás.
A vélemény dátuma: • 09. 12. 2024
Már az első ülés után könnyebbséget érzek. Laza, őszinte, de tapasztalattal teli stílusa számomra pont megfelelő :-)
Az értékelés közvetlenül a Karanyicz Alinka szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: szexualitás.
A vélemény dátuma: • 09. 12. 2024
nagyon jó vele beszélgetni, hagyja kibontakozni az embert, mégis terelgeti a közösen megbeszélt és egyeztetett cél felé - már egy alkalom után sokkal jobb lett a hangulatom és rengeteget dobott az önértékelésemen <3 köszönöm
Az értékelés közvetlenül a Kovács Alexandra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: stressz, szorongás és még további 16.
A vélemény dátuma: • 06. 12. 2024
nagyon jó vele beszélgetni, hagyja kibontakozni az embert, mégis terelgeti a közösen megbeszélt és egyeztetett cél felé - már egy alkalom után sokkal jobb lett a hangulatom és rengeteget dobott az önértékelésemen <3 köszönöm
Az értékelés közvetlenül a Kovács Alexandra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 11.
A vélemény dátuma: • 06. 12. 2024
nagyon jó vele beszélgetni, hagyja kibontakozni az embert, mégis terelgeti a közösen megbeszélt és egyeztetett cél felé - már egy alkalom után sokkal jobb lett a hangulatom és rengeteget dobott az önértékelésemen <3 köszönöm
Az értékelés közvetlenül a Kovács Alexandra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 18.
A vélemény dátuma: • 06. 12. 2024
nagyon jó vele beszélgetni, hagyja kibontakozni az embert, mégis terelgeti a közösen megbeszélt és egyeztetett cél felé - már egy alkalom után sokkal jobb lett a hangulatom és rengeteget dobott az önértékelésemen <3 köszönöm
Az értékelés közvetlenül a Kovács Alexandra szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: énkép, kapcsolatok és még további 18.
A vélemény dátuma: • 06. 12. 2024
Első beszélgetésünk volt, nagyon jó és érthető volt. :)
Az értékelés közvetlenül a Szeles Magdolna szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz, életesemények.
A vélemény dátuma: • 05. 12. 2024
Első beszélgetésünk volt, nagyon jó és érthető volt. :)
Az értékelés közvetlenül a Szeles Magdolna szakemberünkkel megvalósult ülés után készült. A folyamat különböző témákra összpontosított, többek között az alábbiakra: kapcsolatok, stressz és még további 7.
A vélemény dátuma: • 05. 12. 2024
HÉTKÖZNAPOKON 8:00 - 20:00
Segítségre van szükséged?
Keresd jól képzett ügyfélszolgálatunkat!
Szia, van valami, amiben segíthetek?
A terápiáról és a konzultációról
Ami érdekelhet
Továbbiak
© Hedepy s.r.o.
Ha mentális egészségi állapota veszélyezteti Önt vagy a környezetében élőket, azonnal forduljon a Sürgősségi Segélyvonalhoz (telefon: 116-123). Szakembereink vagy a Hedepy s.r.o. nem vállalnak felelősséget az Ön egészségi állapotáért.
