- Szakembereink
Pszichológiai konzultációMindennapi nehézségek, jóllét kérdései
PszichoterápiaDiagnosztizált, egészségügyi problémák, bevésődött viselkedésminták kezelése
ChatkonzultációSegítségnyújtás írásban 
Serdülő konzultáció/terápiaSegít megbirkózni a kamaszkor nehézségeivel
Instant konzultáció/terápiaFordulj szakemberhez azonnal- Cég által biztosított konzultációAmikor a céged finanszírozza a konzultációs ülést
Válaszd ki, milyen segítséget keresel
Nálunk csak ellenőrzött, okleveles pszichológusokat és pszichoterapeutákat találsz
-
Vállalati hangulatfigyelésAzonnal meg tudod mondani, ha valami nincs rendben
Önsegítő zóna és webináriumokA megfelelő tanács a megfelelő időben
Online chat tanácsadásKonzultálj egy szakemberrel chaten
Online konzultáció és terápiaA rendszer kiválasztja a legjobb szakembert a számodra
A meghallgatástól a jól célzott segítségig
Pszichológiai támogatás csapata számára
Honnan tudhatom, hogy kiégtem? És mikor érdemes kipróbálni a terápiát?
Az első tünetek lehetnek nem feltűnőek is – fáradtság, alkalmankénti elalvási nehézségek, valamint vonakodás a felkeléstől és a munkába állástól. Ha észleled ezeket a változásokat, ideje felkeresned egy terapeutát, aki segít kitalálni, mi a baj. Együtt megakadályozzátok a szindróma teljes kialakulását. A kiégés következő fázisát hangulati változások, teljesítmény- és koncentrációcsökkenés, depresszió és szorongás, valamint párkapcsolati problémák és önbizalom-csökkenés kíséri. Ebben a szakaszban a terápia nagyon ideális, mert megoldásokat keres, és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
Hogyan segíthet nekem a terápia?
Az a hajlamunk, hogy mindent beleadjunk, miközben talán még abban is reménykedünk, hogy valaki értékelni fogja ezt, gyakran hozzájárul a kiégési szindrómához. Vagy hogy engedjünk annak az érzésnek, hogy csak mi dönthetünk, vagy csinálhatunk valamit jól. A pszichoterápia viszont csak a te tered. Egy tér, ahol felfedezheted és megnevezheted tudattalan gondolati mintáidat, hogy aztán magad is felmérhesd, célszerű-e megszilárdítani vagy elhagyni őket. Ezzel segíthetsz kilépni az önelvárások és az ezzel járó kimerültség ördögi köréből.
A Hedepy minőségi garanciát vállal
Foglalj időpontot
A kiégésre összpontosító pszichoterapeuták
A kutatások azt mutatják, hogy az online pszichoterápia ugyanolyan hatékony, mint a személyes foglalkozások
