Az első alkalom után jobban érzed magad

Mindenki kicsit másképpen működik, és valakinek több időre van szüksége, de gyakran az első foglalkozás sokat segít. Rajtad múlik, hogy mennyire nyílsz meg. Fontos, hogy a lehető legkomfortosabban érezd magad. A konzultáció az „emberekről szól”. Fontos, hogy a kliens és a szakember biztos legyen abban, hogy tudnak és akarnak együtt dolgozni. Az első ülésnek része egy megállapodás arról, hogy mivel, milyen gyakran vagy mennyi ideig fogtok dolgozni. És ha nem vagy meggyőződve arról, hogy a terapeuta megfelelő a számodra, szánj rá időt, és ne kényszerítsd magad az együttműködésre. Alternatív megoldásként kipróbálhatsz valaki mást.